ile wzrostu

[...] nie wzmocnisz nóg. Jedynie, zwiększysz kondycję. Lepiej, rób takie ćwiczenia -Wykroki -Przysiady z jakimś obciążeniem -Wskakiwanie i zeskakiwanie z czegoś co ma minimum 30-50 cm -Skakanka Gwarantuję Ci, że będziesz miał bardzo dobre efekty po miesiącu. Ale jak możesz, to podaj mi ile ważysz, ile dziennie się ruszasz i ile masz cm wzrostu.

bartekt89 Ile wazysz i ile masz wzrostu?

Ile on ma wzrostu ?

a skąd ty wiesz ile ja ważę i ile mam wzrostu?

[...] ramion w przód ze sztangielkami-(naramienne), 6.wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia -(najszersze grzbietu), 7.wznosy tułowia(proste grzbietu), 8.uginanie ramion ze sztanga w staniu-(bicepsy), 9.pompki (tricepsy), 10.Wspięcia na palce z obciążeniem w dłoni-(łydki) Te ćwiczenia nie zachamują mi wzrostu ?? Ile robić serii i ile obwodów ??

[...] takiego " skutki niedoboru kwsów OMEGA 3 to np. zahamowanie wzrostu dzieci" i tu pomyślałem pierd***, co tam martwe ciągi bede pij ten olej. Mógłbyś mi napisać ile pić, wyczytełem że jeżeli mam niedobór omega 3 musze przyjmowac 6-8 łyżek stołowych dziennie aż uzupełnie ich niedobór w diecie a za kilka msc. pijemy już do 2 łyżek [...]

Znow to samo, Gosciu nie ma czegos takiego na obliczanie wzrostu ile urosniesz nikt niewie tego mozesz juz zatrzymac na takim wzroscie albo urosnac 20 cm. Na chwile obecna aby dowiedziec sie ile jescze mozesz ewentualnie urosnac to zbadanie wieku kostnego , badanie te da ci w przyblizeniu i to dosc duzym.

A poprzednim razem do kiedy doszedłeś? IVp? Btw, ile masz wzrostu ( podobną wagę mam ) ? Będę śledził :) ( sog na zachętę ) Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-04-09 15:17:46

Nooo 43 w łapie i 78 kilo przy tym wzroście w dodatku? Coś mi się nie wydaje. Mam 16 lat, ważę 75, mam 173 cm wzrostu a w łapie ino 38, a waga prawie tyle sama. To ile ty miałeś w łapie jak ważyłeś 55 kilo(moja naturalna waga to 68, a bic 35)? Bez kości się urodziłeś?

[...] glikogenu stale się powiększał, trzeba z treningu na trening robić albo wiecej serii albo tyle samo serii albo jedno i drugie. Więcej serii nie zawsze mozna, bo w końcu ile mozna robić? 20, 40, 100? Co potem? Zabraknie czasu. Jedynym sposobem jest zwiekszanie siły przy zachowaniu tej samej ilości serii. I tutaj wchodzi koks, który nie tyle [...]

kompleks to ty masz duzy , dyskutujemy o sporcie , a ty mnie juz zapytales ile mam wzrostu , jakiego mam ****a (podeslij mi swoja laske to ci powie , o ile ja masz ) , czy mam mature probujesz znalesc cos , w czym mogl bys bys byc lepszy , co mogl bys wyszydzic ) trzymaj sie tematu jasiu

[...] kiedy mamy ograniczoną ilość możliwości pobudzania mięśni trzeba to dobrze zaplanować. Czy myślisz, że tylko zwiększenie ilości serii będzie wystarczające? Nie ważne ile powtórzeń zrobi, ważne żeby zrobił dużo serii i będzie git? Jeśli nie znasz innych metod kontrolowania intensywności treningu to musisz się podedukować w tym zakresie. [...]

dresik daj zdjecia!! ile ty masz wzrostu?? no postep jest dobra waga!!

[...] opcje. Ja zawsze rozpisywalem sobie w excelu wszystkie mozliwe kombinacje. Tak samo bylo jak obstawialem mistrza swiata w pilce noznej nim sie mundial zaczal. Obstawilem 6 druzyn i za kazda z nich wyszedlbym na + odliczajac to co zainwestowalem. W finale zmierzyly sie moje 2 druzyny wiec wiedzialem, ze wygralem kase. Jedyne czego nie [...]

[...] nie narzekam . I tu mnie gryzie.. Każdy mówi dieta chłopie dieta! Jedz to, tamto a tego nie tykaj. Niektórym z tą dietą jest łatwo powiedziec.. a inni nie mają pojęcia co ile ma kalorii, co ile daje glukozy itp Jeśli możecie powiedzieć coś na ten temat więcej to z góry dziękuje Ew. linki do postów gdzie jest wypunktowane co i jak Dzieki :* [...]

miałam chyba robione tego typu badanie ... nie wiem na ile jest precyzyjne ale wykazało, że : * TBW 56 % * FM 17 % Mam jeszcze pytanko jakie powinny być wyniki najbardziej opcjonalne do jakich dążyć ... dodam, że mam 170 cm wzrostu |-)

Witam pisze w imieniu dziewczyny ma 172 cm wzrostu wazy okolo 80kg chce schudnac za trening juz sie wziela teraz myslimy nad dieta ile dziennie posilkow musi spozywac mogla bys podpowiedziec jakas diete rozpisana narazie chodziaz podstawy jakies dodam ze cwiczy 3 razy w tyg i a reszte dni cos tam w domu praca siedzaca 7h reszta dnia luz ... z [...]

no i wlasnie po tych waszych odp widzxe ze gowno wiecie jak sie chce to mozna chyba ja wiem lepiej ile wazylem a ile teraz waze co!! wazylem 63 kilo mialem 192 (wtedy napisalem 190 sorry pomylilem sie) wzrostu na suplach na poczatku przez 2 miesiace 7 kilo bez supli(dzieki treningowi PeCo na jumpa jadlem, wszystko tam co bylo napisane i [...]

a ile to razy "wuja Czarls" pisał ze hipertrofie mozna uzyskac na wiele sposobow? ciezarowcy nigdy nie maja pompy a hipertrofii doznaja wiele powtorzen tez działa hipertroficznie , szczegolnie na niektore miesnie, jednak raczej nie te o ktorych sam wspominasz skup sie bardziej na tych zdaniach o ukladzie nerwowym uwięzionych berwach [...]

Moj slotki laczku a ile masz wzrostu?